新年あけましておめでとうございます。
旧年中は格別のご厚情を賜り、厚くお礼を申し上げます。
新しい年が皆様にとって幸多き年になりますようお祈り申し上げます。

2022年の干支は、「壬(みずのえ)寅(とら)」。
「陽気を孕み、春の胎動を助く」とされています。厳しい季節を乗り越え、生命力に溢れた年になるそう。
本年もご愛顧賜りますよう何とぞ、よろしくお願いいたします。

免疫力を高める「笑い」の効果

「笑い」が心や体に良いことが科学的にもわかっています。笑うと脳の一部の「間脳」に刺激が伝わり、体の情報を伝達する物質である「神経ペプチド」というものが活発に生成されます。この神経ペプチドは、血液やリンパ液に乗って体内を巡り、NK(ナチュラルキラー)細胞の表面に付着しNK細胞を活性化します。NK細胞はウイルスや細菌に感染した細胞やがん細胞を見つけ次第に攻撃するため、活性化することで免疫力がアップするとされます。

 

笑いで心と体を健康に

免疫力以外にも健康に良い効果があります。

１. ストレス解消

脳波のうちのアルファ波が増えて脳がリラックス。

２. 脳の働きが活性化

脳の海馬を活性化し記憶力がアップ。大脳新皮質に流れる血液量も増加し脳の働きが活発になります。

３. 血行促進

思いきり笑った時の呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じ効果で、血行がよくなり新陳代謝も活発になります。

４. 自律神経が整う

笑うと交感神経を促進し、その後急激に低下するためリラックス効果があります。交感神経と副交感神経のメリハリで自律神経のバランスが整います。

５. 筋力アップ

大笑いするとお腹や頬が痛くなることでもわかるように、腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などをよく動かすので、多少ながら筋力を鍛えることにもなります。

６．幸福感と鎮痛作用

脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。この物質には幸福感や鎮静作用があります。

笑う門には福来る！ぜひTPMへお越しの上楽しいひと時をお過ごしください

お正月休みも明けて、お仕事を頑張られている皆様にリラックスしていただきたい！
そんな気持ちで、THE PRIME MASSAGEはご来院をお待ちしております。
技術力の高さはもちろん、個性豊かな術師用たちが在籍しています。当院で心と体のリズムを整えてみませんか？