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謹んで新春のお慶びを申し上げます

転倒予防に効果的！足のプラプラ体操で脛の外側をゆ…

いつでもどこでも簡単♪ケーゲル体操で骨盤底筋を鍛…

腕が上がらない原因は？四十肩、五十肩を、肩周りの…

見た目年齢も若返る、正しい歩き方をしませんか？

あなたの舌は大丈夫？セルフチェックで健康管理しよ…

対策をして「夏バテ」による体調不良を予防しよう！

梅雨時の体調不良に、耳マッサージで自律神経を整え…

ふくらはぎは第二の心臓、マッサージで老廃物をデト…

春の体調不良に注意！体メンテナンス習慣をつけまし…